Состав диска: — Дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни. — Для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта. — В главе Лечебное голодание использованы рекомендации американских специалистов в этой области. — Приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса. — В главе Ванны для пользы и удовольствия говорится о приготовлении 40 видов ванн. — Предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения. — Словарь терминов на 80000 слов.